Pilates
Pilates es un programa de entrenamiento diseñado para mejorar la fuerza, la movilidad, la postura y el control corporal mediante ejercicios enfocados en el fortalecimiento del core y la estabilidad del cuerpo.
En el Centro Médico MET, el programa está dirigido tanto a personas que desean mejorar su condición física y bienestar, como a pacientes remitidos por el equipo médico como parte de procesos de recuperación o rehabilitación de lesiones.
Instructora
El programa está dirigido tanto a personas que desean mejorar su condición física y bienestar, como a pacientes que llegan remitidos por el equipo médico de MET como parte de procesos de recuperación o rehabilitación. El método se adapta a adultos, jóvenes, deportistas aficionados o de alto rendimiento, permitiendo que cada usuario trabaje de acuerdo con sus capacidades y objetivos. El estudio cuenta con una capacidad máxima de 4 personas por sesión, lo que permite ofrecer un acompañamiento cercano, supervisión constante y una correcta ejecución de los ejercicios.
Beneficios del Programa
- Mejora de la postura y el control corporal.
- Fortalecimiento del core.
- Aumento de la movilidad y flexibilidad.
- Prevención de lesiones.
- Entrenamiento personalizado.
- Integración con el ecosistema de salud de MET.